ورزش راهنمای استفاده از کش پیلاتس

[A M I R E L]

کش پیلاتس نوعی کش ورزشی می باشد. این کش بدلیل خاصیت کشسانی فوق العاده کاربردهای متفاوتی در باشگاه های ورزشی، مراکز درمانی و فیزیوتراپی دارد.


همانطور که می‌دانید، امروزه تجهیزات و لوازم ورزشی متعددی در سطح بازار موجود می‌باشند . کش پیلاتس یکی از پرکاربردترین و محبوب‌ترین محصولات ورزشی است. این کش علاوه بر استفاده در سالن های ورزشی، از این محصول در منزل خود نیز استفاده می‌کنند

 

[A M I R E L]

کش پیلاتس برای چی خوبه؟​

از اصلی‌ترین کاربرد کش پیلاتس می‌توان به تقویت عضله‌ها و همچنین ماهیچه های بدن اشاره کرد. کش‌های پیلاتس به دلیل ویژگی‌های منحصربه‌فردی که برای‌ تقویت ماهیچه‌های بدن دارند، معمولا در مراکز فیزیوتراپی نیز به کار می‌روند تا با استفاده از آن‌ها بتوان عضله‌های دست و پای بیماران را به حرکت درآورد.

 

[A M I R E L]

بررسی مزایای کش پیلاتس​

پیش از آنکه بخواهید برای خرید کش پیلاتس اقدام کنید، باید با مزایای استفاده از آن به طور کامل و جامع آشنا شوید. از مهم‌ترین ویژگی استفاده از این محصول عبارت‌اند از:

• حجم کم

اولین مزیتی که باعث می‌شود افراد به خریداری کش پیلاتس اقدام کنند، حجم کم این محصول است. لذا پس از خریداری این کش، می‌توانید آن را در کمترین فضا نگهداری کنید و در مواقع ضروری از آن استفاده نمایید.

• انعطاف پذیری ماهیچه‌های بدن

از دیگر مزایای بهترین مدل های کش پیلاتس می توان به انعطاف پذیری ماهیچه های بدن اشاره کرد. اگر به هر دلیلی قادر به حرکت دادن بیش از اندازه ماهیچه‌های دست و پای خود نیستید، می‌توانید از این کش‌ها استفاده کنید. البته توجه داشته باشید استفاده از این وسیله ورزشی قوائد و قانون خاص خود را دارد و حتما باید تحت نظر مربی از آن استفاده کرد.

 

[A M I R E L]

• قیمت مناسب

یکی از فاکتور‌های مهم برای مشتریان در هنگام خرید، قیمت محصول مدنظر است؛ لذا باید بگوییم قیمت کش پیلاتس بسیار اقتصادی است و اکثر اقشار جامعه قادر به خریداری آن هستند. برای بررسی قیمت کش پیلاتس حلقه ای می‌توانید به وب سایت‌های رسمی و معتبر مراجعه کرده و قیمت کش مدنظر خود را مشاهده کنید. برای آشنایی هرچه بیشتر با مزایای دیگر خریداری کش پیلاتس،‌ می‌توانید در ادامه مقاله با ما همراه باشید و با دقت مطالب را مطالعه‌ کنید و به اطلاعات ورزشی خود بی‌افزایید.

• مناسب برای هر سن و جنسیت

یکی از ویژگی‌های کش پیلاتس، مناسب بودن آن برای تمام سنین است. افراد با هر سنی می‌توانند از این کش فوق ‌العاده استفاده کرده و به تناسب اندام خود کمک شایانی نمایند. همچنین تمامی بانوان و اقایان قادر به استفاده از این محصول خواهند بود و محدودیتی در این باره وجود نخواهد داشت.

• حمل و نقل آسان

اگر قصد دارید در سفرهای خود به ورزش کردن بپردازید، می‌توانید به خریداری کش پیلاتس اقدام کنید. این کش‌ها به دلیل کمجا بودن، ‌قابلیت حمل و نقل آسان داشته و میتوان آن را به راحتی در ساک لباس ها قرار داد.

 

[A M I R E L]

• امکان ترکیب با دیگر تجهیزات ورزشی

اگر قصد دارید تمرینات ترکیبی را انجام دهید، میتوانید از کش پیلاتس نیز کمک بگیرید. این کش‌ها برای تمرینات ترکیبی بسیار مناسب بوده و به همراه آن میتوانید از دمبل و سایر تجهیزات ورزشی استفاده کنید.

• کاهش وزن عالی

کش‌های پیلاتس اگرچه بسیار ساده و ارزان هستند، اما به تناسب اندام بسیار کمک می‌کنند. اگر می‌خواهید به طور قابل توجهی وزن خود را کاهش دهید، می‌توانید از کش پیلاتس استفاده کنید. این کش‌ها قابلیت چربی سوزی عالی دارند، به شرط آنکه استفاده از آن ها را بلد باشید و به صورت اصولی تمرین کنید.

 

[A M I R E L]

بررسی انواع کش پیلاتس​

همانطور که پیش‌تر اشاره کردیم، کش‌های پیلاتس دارای انواع گوناگونی هستند؛ از بهترین مدل های کش پیلاتس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کش پیلاتس دسته دار

اولین نوع از کش‌های پیلاتس که می‌خواهیم به معرفی آن بپردازیم،‌ کش پیلاتس دسته دار نام دارد که کاربردهای متعددی را به خود اختصاص داده است. دسته‌ها در ابتدا و انتهای کش واقع شده‌اند و خاصیت ارتجاعی بسیاری را دارند‌. معمولا کش پیلاتس دسته دار برای ورزشکاران مبتدی مناسب می‌باشد؛ چرا که با استفاده از آن دیگر ترس لغزیدن کش را نخواهند داشت.

• کش پیلاتس نواری

نوع دیگری از کش ایروبیک یا پیلاتس، کش نواری نام دارد که دارای مقاومت بسیاری است. برای ساخت کش پیلاتس نواری از لاتکس استفاده می‌شود که این موضوع باعث استحکام بالای محصول می‌گردد. از کش پیلاتس نواری برای تمرینات قدرتی استفاده می‌شود که افراد می‌توانند از آن حتی در سفرهای خود بهره مند گردند. اگر قصد خرید این محصول را دارید، باید بدانید آن‌ را با نام‌های دیگری همچون کش پیلاتس دومتری و بارفیکسی نیز می شناسند.

• کش پیلاتس حلقه‌ای یا مینی لوپ

آخرین نوع از کش‌های پیلاتس، کش مینی لوپ است که در رنگبندی‌های متنوع در سطح بازار به فروش می‌رسند. با استفاده از این محصول می‌توان به راحتی به تقویت ماهیچه‌های دست پرداخت. اگر می‌خواهید کش مینی لوپ شما از مقاومت بیش‌تری برخوردار باشد، می توانید آن را در رنگ‌های مشکی و طوسی خریداری کنید.

 

[A M I R E L]

به هنگام خرید کش بدنسازی و پیلاتس باید به چه نکاتی توجه کنیم؟​

• کشش مناسب

اولین نکته‌ای که باید به هنگام خرید کش پیلاتس به آن توجه داشته باشید، کشش مناسب محصول است. کش پیلاتس باید خاصیت کشسانی مناسبی داشته باشد تا ورزشکار بتواند انواع فعالیت‌های ورزشی را با استفاده از آن انجام دهد. کش‌های پیلاتس در رنگ‌های مختلف خاصیت کشسانی متفاوتی داشته و رنگ‌های روشن از ضخامت کمتری برخوردار می‌باشند.

• طول مناسب

دقت داشته باشید اگر طول کش پیلاتس مناسب نباشد، به هیچ عنوان نمی‌توانید ورزش های دلخواهتان را انجام دهید. به همین خاطر پیشنهاد می‌شود به طول کش پیلاتس مدنظرتان توجه داشته باشید تا پس از خرید با مشکلی مواجه نشوید. برای اینکه بدانید چه کش پیلاتسی مناسب شما است، میتوانید از مربی خود در این باره سوال کرده و با آگاهی کامل به خریداری محصول مدنظر بپردازید.

• عدم حساسیت

بسیاری از کش‌های پیلاتس، حساسیت زا بوده و مشکلات فراوانی را برای ورزشکاران به وجود می آورند. لذا همواره سعی کنید تا به عدم حساسیت زا بودن کش پیلاتس پیش از خرید توجه نمایید.

 

[A M I R E L]

رنگبندی کش های پیلاتس​

بدلیل کاربردهای متفاوت کش پیلاتس، هنگام خرید کش پیلاتس به درجه سختی ورزش و حرکات خود دقت کنید. ضخامت مختلف کش های پیلاتس براساس نوع رنگ آنها مشخص می شود. رنگ های روشن مانند زرد یا صورتی، ضخامت کمتری نسبت به رنگ های تیره دارند.

** این تفاوت رنگ برای کش های حلقه ای یا مینی لوپ، پاورباند و سی ایکس بوده و کاربردی برای کش های نواری ندارد.

قیمت کش پیلاتس 2 متری چقدر است؟​

قیمت این کش با توجه به عوامل مختلفی همچون ضخامت، کیفیت و… تعیین می‌شود. به همین‌خاطر نمیتوان هزینه مشخصی را برای تمامی کش‌های پیلاتس دومتری اعلام کرد.