ورزش ورزش هندبال

[A M I R E L]

هندبال (به انگلیسی: Handball) ورزشی گروهی است که دو تیم هر کدام دارای هفت بازیکن رو بروی یک دیگر رقابت می کنند، از این هفت بازیکن، یک نفر به عنوان دروازه‌بان جلوی دروازه می‌ایستد. در این ورزش بر خلاف ورزش فوتبال به جای پا از دست برای پاس دادن و شوت کردن استفاده می‌شود. در هندبال تیمی برنده است که تعداد گل بیشتری بزند.

تاریخچه هندبال​

تاریخ نویس مشهور یونان در کتاب معروف خود اودیسه، از ورزش هندبال با نام «اورانیا» یاد کرده است. نقش های مربوط به این بازی که در سال 600 قبل از میلاد روی یکی از دیوارهای آتن حجاری شده بود، در سال 1926 کشف شد.

 

[A M I R E L]

قوانین هندبال​

شامل موارد زیر است:

1- مدت بازی​

در دو زمان 30 دقیقه ای برای بزرگسالان – 25 دقیقه ای برای جوانان – 20 دقیقه ای برای نوجوانان و 15 دقیقه ای برای نونهالان می باشد با زمان استراحت 10 دقیقه ای بین دو نیمه.

2- تعداد بازیکن​

12 نفر که 7 نفر بازیکن اصلی می باشند و در مینی هندبال 5 نفر اصلی می باشند.

3- دروازه بان​

دروازه بان می تواند در منطقه 6 متری مانور دهد و هر زمان از منطقه بیرون آید به عنوان بازیکن زمین محسوب می شود. هیچ بازیکنی حق ندارد توپ را در منطقه 6 متری به دروازه بان پاس بدهد.

4- بازیکن زمین​

بازیکنان اجازه دارند توپ را با پاس یا دریبل به زمین حریف انتقال دهند، مشروط به اینکه مرتکب تخلف نشوند (رانینگ – دبل) هر بازیکن حق استفاده از دو تا سه گام را دارد. یک سه گام قبل از دریبل و سه گام دوم بعد از دریبل که باید بلافاصله توپ را پاس دهد و یا شوت بزند.

5- بازیکن ذخیره​

بازیکن ذخیره در هر لحظه و به دفعات می تواند وارد زمین بازی شود مشروط به اینکه ابتدا بازیکن از زمین خارج شود و سپس بازیکن ذخیره وارد زمین گردد.

 

[A M I R E L]

انواع هندبال​

هندبال انواع مختلفی دارد که در قالب‌های گوناگون در سطح جهانی بازی می‌شود. در ادامه انواع اصلی هندبال را معرفی می‌کنم:

1- هندبال روی چمن​

در این بازی که قوانین آن شبیه به هندبال است طول زمین بین ۹۰ تا ۱۱۰ متر و عرض زمین بین ۵۵ تا ۶۵ متر است.شعاع دایره محوطه جریمه ۱۳ تا ۱۴ متر است. در هر تیم ۱۱ بازیکن و ۲ بازیکن ذخیره وجود دارد و هر نیمه ۳۰ دقیقه‌است. این بازی کم کم رو به فراموشی است آخرین جام جهانی که برای این رشته برگزار شد سال ۱۹۶۶ بود.

2- هندبال داخل سالن​

هندبال داخل سالن یکی از رایج‌ترین و رسمی‌ترین انواع هندبال است که در سطح بین‌المللی، از جمله المپیک و مسابقات جهانی، برگزار می‌شود. این بازی در زمینی به ابعاد ۴۰ در ۲۰ متر و با دو تیم هفت‌نفره (شش بازیکن میدان و یک دروازه‌بان) انجام می‌گیرد. قوانین بازی به گونه‌ای طراحی شده که سرعت، مهارت، و کار تیمی نقش بسیار مهمی در موفقیت دارند. توپ هندبال سالنی اندازه‌ای کوچکتر از توپ فوتبال دارد و بازی در دو نیمه ۳۰ دقیقه‌ای برگزار می‌شود.

3- هندبال ساحلی (شِنبال)​

این هندبال در ساحل برگزار می‌گردد در این بازی که در دو یا سه ست برگزار می‌گردد بازیکنان باید توپ را با دست وارد دروازه حریف کنند. بیشتر قوانین این بازی همانند هندبال است. در این بازی گل بازیکن ۱ امتیاز و گل دروازه بان ۲ امتیاز دارد.

 

[A M I R E L]

4- هندبال چکی​

ورزشی از دسته ورزش های هندبالی است که پیدایش آن مربوط به کشور چک است. این ورزش یکی از ورزش‌های بیرون از سالن (اوت دور) برشمرده می‌شود. هندبال چکی در سال ۱۹۰۵ در پراگ (پایتخت جمهوری چک) ابداع شد. اندازهٔ زمین آن ۴۵ در ۳۰ متر است. دروازه‌ها نیز هر کدام دارای ۲.۴ متر بلندا و پهنایی به اندازهٔ ۲ متر هستند.

5- هندبال آمریکایی​

هندبال آمریکایی (American Handball) ورزشی متفاوت از هندبال داخل سالن است و بیشتر در ایالات متحده و ایرلند محبوبیت دارد. این بازی معمولاً در زمین‌های سرپوشیده یا روباز و با یک، دو یا چهار بازیکن انجام می‌شود. بازیکنان با دست (کف دست) توپ کوچکی را به دیوار می‌کوبند و هدف این است که حریف نتواند توپ را بازگرداند. برخلاف هندبال تیمی، در هندبال آمریکایی خبری از دروازه یا بازیکنان متعدد نیست و شباهت بیشتری به اسکواش یا راکت‌بال دارد، با این تفاوت که از راکت استفاده نمی‌شود. این ورزش نیازمند چابکی، سرعت واکنش بالا و مهارت‌های فنی دقیق است.

6- هندبال گیلیک​

هندبال گیلیک (Gaelic Handball) یکی از ورزش‌های سنتی و بومی ایرلند است که شباهت زیادی به هندبال آمریکایی دارد و بخشی از خانواده ورزش‌های گیلیک محسوب می‌شود. این بازی به‌صورت انفرادی یا دو نفره انجام می‌شود و بازیکنان باید با کف دست توپ را به دیوار بزنند به‌گونه‌ای که حریف نتواند آن را به‌درستی بازگرداند. زمین بازی می‌تواند یک، سه یا چهار دیوار داشته باشد و بسته به نوع زمین، سبک بازی نیز تغییر می‌کند. هندبال گیلیک به سرعت بالا، دقت و توان بدنی نیاز دارد و در بین جوانان و بزرگسالان ایرلندی بسیار محبوب است. این ورزش توسط انجمن ورزش‌های گیلیک (GAA) سازمان‌دهی و حمایت می‌شود.

7- هندبال فریسکی​

ورزشی از دسته ورزش‌های هندبالی می‌باشد. این ورزش از ورزش‌های سنتی فریسلاند محسوب شده و ورزشی محبوب در آن منطقه است. اولین حضور این ورزش در سال ۱۹۲۸ در بازی‌های المپیک تابستانی آمستردام بود.

 

[A M I R E L]

خطاهای هندبال​

✘ در صورتی که داور بازیکن خطاکار را با یک دست نشان دهد با دست دیگر در بالای سر و به وسیله دو انگشت علامت 2 راه نشان دهد یعنی بازیکن 2 دقیقه اخراج شده است. بازیکنی که 3 بار 3 دقیقه اخراج شود، کارت قرمز گرفته و حق بازی کردن ندار ، یا اصطلاحا دیسکافیله شده است، بعد ازدو دقیقه یک بازیکن دیگر می تواند جایگزین بازیکن اخراجی شود.

✘ توهین به داور، خطای اکسکلود نامیده می شود که باعث اخراج بازیکن از زمین و محل ذخیره ها شده و بازیکن، دیگر حق ورود به زمین را ندارد.

✘ در هنگام تعویض، اگر بازیکن زودتر از بازیکن تعویضی وارد زمین شود، مجازات دو دقیقه شامل هر دو بازیکن می شود.

✘ در صورتی که هنگام زدن پنالتی، پس از سوت داور، بازیکن پنالتی زننده توپ را به زمین بزند، خطا محسوب شده و حق زدن پنالتی از آن تیم گرفته می شود.

✘ در صورتی که بازیکن مدافع در هنگام دفاع، داخل قوس شود و مزاحمت ایجاد نماید خطای پنالتی گرفته می شود.

 

[A M I R E L]

توپ هندبال​

توپ هندبال یکی از مهم‌ترین تجهیزات این ورزش است که طراحی آن به‌گونه‌ای انجام شده تا به‌راحتی در دست جای بگیرد و قابل کنترل باشد. برخلاف توپ فوتبال یا بسکتبال، اندازه و وزن توپ هندبال کوچکتر است و به بازیکن اجازه می‌دهد تا آن را تنها با یک دست گرفته، پرتاب کرده یا دریبل بزند. سطح بیرونی توپ معمولاً از چرم طبیعی یا مواد مصنوعی ساخته می‌شود و خاصیت ضدلغزش دارد تا در حین بازی، به‌ویژه هنگام تعریق دست‌ها، کنترل آن آسان‌تر باشد.

توپ هندبال در اندازه‌ها و وزن‌های مختلف برای رده‌های سنی و جنسی مختلف طراحی می‌شود. برای مردان بزرگسال از توپ سایز ۳ استفاده می‌شود که کمی بزرگ‌تر و سنگین‌تر است، در حالی که زنان و نوجوانان از توپ‌های سایز ۲ و ۱ استفاده می‌کنند. همچنین برای کودکان زیر ۱۲ سال، توپ‌های نرم و سبک‌تر با سایز کوچک‌تر در نظر گرفته شده است. این تفاوت در اندازه و وزن، به بازیکنان کمک می‌کند تا بسته به توانایی جسمانی خود، راحت‌تر با توپ بازی کنند و عملکرد بهتری داشته باشند.