ترس‌ها و ناامنی‌هایی که به شخصیت می‌تونید بدید

[TELMATELMA is verified member.]

ترس‌ها و ناامنی‌هایی که شخصیتتون می‌تونه داشته باشه🕯

💏|• در روابط:
• ترس از رها شدن
• ترس از تعهد
• بی‌اعتمادی
• ترس از نزدیکی
• ترس از آسیب‌پذیر بودن
• ترس از آسیب دیدن

🏆|• در دستاوردها:
• حس کلاهبردار و دغل‌باز/ داشتن
• تردید به توانایی‌ها
• ترس از شکست
• حس قابل‌اعتماد نبودن
• حس ناکارآمد بودن در مقایسه با دیگران
• سندرم ایمپاستر
• ترس از نرسیدن به اهداف
• ترس از برآورده نکردن انتظارات دیگران

🧑|• نسبت به بدن:
• حس نقص داشتن بدن (می‌تونه هر چیزی باشه: بینی، کچلی، وزن، گوش، انگشت‌ها و...)

👥|• در زندگی اجتماعی:
• ترس از طرد شدن
• حس غریبه داشتن
• ترس از صحبت در اجتماع
• حس ناامنی درباره زیادی ساکت یا زیادی پرحرف بودن
• حس ناامنی درباره قابل‌قبول بودن رفتارها

🌒|• وجودی:
• ترس از مرگ و میرایی
• ترس از هدف نداشتن
• حس گم‌شدگی و بی‌مسیری
• ترس از ناشناخته‌ها

🚶‍♀‍➡️|• فرهنگی و هویتی:
• حس ناامنی درباره قوم و نژاد
• حس غریبه بودن در فرهنگ خود
• حس ناامنی درباره هویت یا گرایش جنسی
• احساس درک نشدن یا درست نشان داده نشدن

🌅|• آسیب‌های گذشته:
• احساس شرم و گناه از اعمال گذشته
• ترس از تکرار شدن تاریخ
• ترس از تعریف شدن توسط اشتباه‌های پیشین